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값을 입력하고 계산하기를 누르면 결과가 표시됩니다.
이 계산기는 무엇을 해주나요?
이 페이지는 BMI 계산기로,
필요한 값을 입력하면 결과를 계산해 제공합니다.
- 이 계산기는 키와 몸무게를 기준으로 체질량지수(BMI)를 계산해줍니다.
- 신장과 체중을 입력하면 BMI 수치와 체중 상태 범위를 확인할 수 있습니다.
- 저체중·정상·과체중·비만 범주를 한눈에 보여줍니다.
- 결과는 참고용이며 건강 상태 판단은 의료 전문가의 상담을 권장합니다.
BMI(체질량지수)란?
BMI(Body Mass Index)는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 체중 상태를 간단히 분류할 때 많이 쓰는 지표입니다.
BMI는 계산이 쉽고 비교가 편해서 건강검진/다이어트/생활 관리에서 자주 활용됩니다. 하지만 BMI는 체중과 키만으로 계산되기 때문에, 근육량이 많은 사람은 높게 나오거나 체지방이 많은데도 정상으로 보이는 경우가 있을 수 있어요.
따라서 BMI는 ‘현재 상태를 빠르게 점검하는 용도’로 보고, 허리둘레, 체지방률, 운동량, 식습관 같은 요소를 함께 보는 것이 더 안전합니다.
BMI 계산 공식
• 키: H(m) = 키(cm) ÷ 100
• 체중: W(kg)
BMI = W ÷ (H × H)
* 예: 170cm → 1.70m로 바꾼 뒤 계산합니다.
* BMI 공식은 남/여 동일합니다.
간단 예시
예를 들어 키 170cm(1.70m), 체중 65kg이면 BMI는 65 ÷ (1.7×1.7)로 계산됩니다.
같은 체중이라도 키가 다르면 BMI가 달라집니다. 또 같은 BMI라도 근육/체지방 구성에 따라 체형과 건강 상태가 다를 수 있으니, 결과는 참고용으로 활용해 주세요.
자주 묻는 질문 (FAQ)
BMI는 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 체중 상태를 간단히 분류하는 지표입니다.
BMI = 체중(kg) ÷ [키(m) × 키(m)] 입니다. 키는 cm가 아니라 m로 변환(예: 170cm → 1.7m)한 뒤 계산합니다.
BMI 공식 자체는 동일합니다. 다만 표준체중, 체지방률, 근육량 분포 등은 성별에 따라 차이가 있어 참고 지표를 해석할 때 개인차가 생길 수 있습니다.
아니요. BMI는 참고용 지표입니다. 근육량이 많거나 체형이 특수한 경우 체지방률과 차이가 날 수 있어요.
일반적으로 성인 기준으로 저체중/정상/과체중/비만 등으로 분류합니다. 기관/가이드에 따라 기준값은 다를 수 있습니다.
BMI는 전체 체중 비율만 보므로, 체지방이 복부에 몰려 있거나 근육량이 적으면 ‘정상 BMI’여도 체형이 달라 보일 수 있습니다. 이 경우 허리둘레/체지방률 같은 지표를 함께 확인하는 것이 도움이 됩니다.
근육량이 많으면 BMI가 높게 나올 수 있습니다. 운동을 꾸준히 하고 체지방률/허리둘레가 정상이라면 BMI만으로 과도하게 걱정할 필요는 없습니다. 다만 정확한 평가는 전문가 상담이 가장 안전합니다.
주의사항
- 근육량이 많거나 체형이 특수한 경우 BMI가 실제 체지방 상태를 정확히 반영하지 않을 수 있습니다.
- 임신/성장기(청소년) 등은 성인 BMI 기준과 다르게 해석해야 할 수 있습니다.
- 결과는 참고용이며, 이상 소견이 있으면 전문가 상담을 권장합니다.
- 다이어트/벌크업 계획은 BMI만으로 결정하기보다 식습관/운동/체지방률을 함께 고려해 주세요.